Respon les següents preguntes referents al text que tens aquí avall:
1. En quin dialecte està escrit?
2. Què significa la paraula DETOX?
3. Què és un batut verd?
4. Quins beneficis té per al nostre organisme?
5. Quins ingredients pot tenir un batut verd?
6. Cerca 5 receptes de batut verd per la xarxa i les penges al teu blog. Te'n faries alguna?
7. Què en penses dels batuts verds? T'agradaria més cuidar-te per dins?
8. Diuen que "som el que menjam". Explica aquesta frase feta.
Descobrix els beneficis del batut detox i aprén a preparar-ne en casa. T’expliquem cinc receptes casolanes, ideals per a
Què és un batut detox?
El cos necessita eliminar toxines, i una de les millors maneres d’eliminar-ne és mitjançant l’alimentació, per exemple, amb un batut detox. Però… què són els batuts detox exactament? Són begudes elaborades amb verdures i fruites, a punt per a consumir en el moment, que contribuïxen a netejar l’organisme i a depurar-lo alhora que suposen una injecció de vitamines. Tot avantatges!
Per a què servix un batut detox? Propietats i beneficis
Per tant, per a què servix el batut detox? Has de saber que té beneficis molt interessants, no només per la depuració i l’oxigenació de la sang que promet o per l’aportació de vitamines i minerals que oferix. També endarrerix l’envelliment cel·lular, reduïx l’ansietat, enfortix el sistema immunitari, millora la pell i les mucoses de l’estómac i l’esòfag i ajuda amb la retenció de líquids.
5 receptes de batuts detox
Els batuts detox o batuts verds, com també es coneixen, inclouen tota classe de fruites i verdures, i hui te’n presentem alguns que pots preparar en casa de manera còmoda i senzilla.
Per exemple, es considera que el millor batut detox per a aprimar-se és el suc verd amb api i gingebre. Per a preparar-lo, només cal utilitzar una branca d’api, deu fulles d’espinacs, mig cogombre, una culleradeta de gingebre, cinc branques de julivert i un got d’aigua. Esta classe de beguda també funcionarà perfectament per a eliminar líquids i millorar el trànsit intestinal.
Un altre batut detox que ajuda a aprimar-se és el suc verd de col kale. Per a fer-lo, es necessiten dos fulles de col verda (kale), una poma, sis fulles d’espinacs, el suc d’una taronja i un poc de gingebre. És sa i nutritiu, i es pot prendre de matí per a començar el dia amb molta força.
Una altra opció de batut detox és el suc verd amb kiwi, indicat especialment per a desintoxicar l’organisme. A més de kiwi, per descomptat, farà falta cogombre, poma verda, canella i una branqueta de julivert. Un altre batut deliciós ric en antioxidants i vitamines és el d’espinacs, els grans protagonistes. Els espinacs contenen substàncies antioxidants i, juntament amb un plàtan i 750 ml de llet, donen com a resultat un batut sublim.
Si parlem de batuts detox, tampoc pot faltar on suc verd amb pinya, que aconseguirem fàcilment amb mitja pinya, quatre pomes, cinc fulles d’encisam i una branca d’api. Amb estes idees de batuts detox no tens excuses per a no començar a cuidar-te.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada